1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐ティッカマサラ
豆腐ティッカマサラは、インド料理の豊かな味わいと健康志向の豆腐を融合させた楽しい料理です。芳香高いスパイスとヨーグルトでマリネした柔らかい豆腐の角切りが、にんにくと生姜の風味豊かなトマトベースのクリーミーソースで煮込まれます。この鮮やかな料理は、たんぱく質や必須栄養素が豊富なだけでなく、植物性の善良な栄養源です。フレーバーの爆発で、ヴィーガンやベジタリアンにとって満足のいく選択肢であり、ハードフードと健康的な贅沢の両方の要素を備えています。バスマティライスや温かいナーンと一緒にぴったりです。豆腐ティッカマサラは、見逃したくない料理体験です！
