1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
23.8
タンパク質
14.3
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐 (とうふ) タヒニ(jsonObject)
豆腐タヒニは、絹ごし豆腐と濃厚なタヒニをブレンドしたクリーミーで美味しいデリカシーで、中東料理の伝統的な食材です。この植物性の喜びは、タンパク質が豊富であり、ビーガンや健康的なライフスタイルを求める人々にとって優れた選択肢です。低カロリーで必須アミノ酸が豊富な豆腐は、健康的な脂肪と栄養素が豊富なタヒニと完璧に組み合わせられます。一緒になると、滑らかでナッティーなディップやドレッシングが生まれます。これはサラダにかけたり、ラップに巻いたり、新鮮な野菜と一緒に楽しむのに最適です。豆腐タヒニの良さを味わってみてください - お食事に健康で多様なアレンジができる価値ある食材です！
