1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐炒め
豆腐炒めは、新鮮な野菜とたんぱく質満載の豆腐をカラフルに盛り合わせ、風味豊かなソースで香ばしく仕上げた、活気に満ちた美味しい一品です。アジア料理発祥のこの炒め物は、準備が簡単でありながらも非常に多様で、パプリカやブロッコリー、スナップエンドウなどお気に入りの野菜でカスタマイズすることができます。植物性たんぱく質が豊富に含まれ、飽和脂肪が少なく、必須栄養素が豊富なヘルシーな選択肢です。栄養満点の食事に最適な豆腐炒めは、健康的な味と活気ある色彩を一口ごとに楽しむ素敵な方法です！
