1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐炒め (とうふいため)
豆腐炒めは、たんぱく質豊富な豆腐のやわらかい角切りと、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮なカラフルな野菜の詰まった炒め料理で、鮮やかでおいしい一品です。アジア料理発祥のこの料理は、醤油、生姜、ニンニクといった味を絶妙に調和させ、風味豊かな美味しさを生み出します。栄養素が豊富で低カロリーかつ高たんぱくなため、心臓に優しい選択肢です。さらに、様々な野菜が必須ビタミンと食物繊維を補給し、味を犠牲にすることなくスマートに食事を楽しみたい人に最適です。いつでも手軽で栄養満点のこの食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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