1 serving (150 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐炒め
豆腐炒めはアジア料理の主食である豆腐の多才さを存分に引き立てる美味しい料理です。豆腐の柔らかな角切りをきつね色に焼き、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの鮮やかな野菜と一緒に炒め、風味豊かな醤油ブレンドでコーティングしています。この料理は美味しいだけでなく、たんぱく質や必須栄養素が豊富に含まれ、心臓にやさしい選択肢です。さらに、カロリーが低くコレステロールフリーなので、栄養価の高い食事を求める方に最適です。豆腐炒めを満足感のある植物性オプションとしてお楽しみいただき、味蕾を喜ばせながら体を栄養で満たしてみてください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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