1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐シチュー
豆腐シチューは優しいキューブ状の豆腐、新鮮な野菜、そして濃厚で風味豊かなブロスが美しく組み合わさった、心温まる料理です。アジア料理発祥のこのシチューは、しばしばキノコ、人参、青梗菜、香り高いスパイスなどの素材を取り入れ、心を温めます。植物性タンパク質が豊富であり、豆腐シチューは栄養価が高く、低カロリーであり、健康的な食事選択を求める方には最適です。豆腐と野菜の組み合わせにより、必須ビタミンや栄養素が確保され、1口ごとにおいしく、体によいものとなります。ほっこりとした豆腐シチューを召し上がり、その健康的な善を堪能してください！
