1 serving (250 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
144.1
カロリー
17.3
タンパク質
9.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 67.2 mg | 22% | |
| ナトリウム | 768.5 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 17.3 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 144.1 mg | 11% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 288.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビ入り豆腐スープ
エビと豆腐のスープは、新鮮な材料の素晴らしい組み合わせで、アジア料理を称賛しています。この心地よい料理には、やわらかい豆腐、ジューシーなエビ、鮮やかな野菜、そしてガーリックとジンジャーで香りづけされた風味豊かな出汁が含まれています。タンパク質が豊富でカロリーが低いため、必須栄養素がぎっしり詰まった健康的な選択肢です。豆腐は植物性タンパク質の素晴らしい源を提供してくれ、エビはフレーバーとオメガ-3脂肪酸を加えます。軽食や前菜として最適であり、エビと豆腐のスープは栄養価が高く満足感のあるメニューであり、一口飲むたびにあなたのテーブルに温かさをもたらします。
