1 serving (245 grams) contains 95 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
92.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 825.2 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.8 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 145.6 mg | 11% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 194.2 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐スープ
豆腐スープは、東アジア料理に起源を持つ、特に韓国と日本で人気のある、心地よく栄養のある料理です。この楽しいスープには、やわらかい豆腐、新鮮な野菜、風味豊かな出汁が特徴で、にんにく、生姜、ごま油で味を引き締めています。たんぱく質が豊富で低カロリーな豆腐スープは、おいしいだけでなく、バランスのとれた食事をサポートする心臓にやさしい選択肢です。軽いランチとして楽しむか、温かい夕食として楽しむかにかかわらず、豆腐スープは体を栄養豊かにし、心を落ち着かせるおいしい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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