1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.9 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 5.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 37.7 g | 75% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 841.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 13.0 mg | 72% | |
| カリウム | 290.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐のスライス
豆腐スライスはどんな料理にも合う多機能でたんぱく質豊富な食材です。高品質の大豆から作られ、これらの美味しいスライスはアジア料理の定番であり、植物由来の栄養豊富な素晴らしいものです。低カロリーでタンパク質が豊富な豆腐スライスは、カルシウムや鉄分を豊富に含んでおり、心臓に良い食事に最適です。炒める、焼く、サラダに加えるなど、豆腐スライスは美味しさを吸収し、どんな料理も引き立たせます。味と栄養が共存する健康的なライフスタイルを豆腐スライスで手に入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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