1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐スキンサラダ
豆腐スキンサラダは東アジア料理発祥のさわやかで栄養価の高い料理です。豆腐スキンの繊細なリボンやキュウリ、ニンジンなどのシャキシャキとした野菜、醤油とごま油で作られたジューシーなドレッシングが詰まったこのサラダはフレーバーが豊かです。低カロリーかつ高タンパクなので、健康的な食事を求める人に最適です。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、味覚を満足させるだけでなく、消化を促進します。豆腐スキンサラダの健康的な美味しさを堪能し、罪悪感なく楽しんでください！
