1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
28.6
タンパク質
23.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 湯葉ロール
豆腐スキンロールは、東アジア料理に由来する美味しく栄養価の高い料理です。やや噛み応えのある大豆ベースの豆腐スキンで包まれ、新鮮な野菜、香り高いハーブ、そして時には味わい深いキノコやタンパク質を詰めたこれらの巻き物は、一口食べるたびに満足感のあるクランチと風味の爆発をもたらします。低カロリーでタンパク質や食物繊維が豊富な豆腐スキンロールは、軽くて満足感のある食事を楽しみたい人にとって健康的な選択肢です。グルテンフリーで植物性の栄養素が豊富なため、さわやかなスナックや風味と食感が満ち満ちたメインディッシュとして最適です！
