1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐ごまサラダ
豆腐胡麻サラダは、サクサクとした野菜の爽やかな食感と豆腐のクリーミーさが絶妙に調和した、活気あふれる栄養豊富な一品です。アジア料理発祥のこのサラダは、新鮮な青野菜、カラフルなピーマン、細切りにした人参、シャキシャキとしたキュウリが、風味豊かな胡麻ドレッシングで和えられています。豆腐から得られる植物性タンパク質と野菜から摂取できるビタミンを豊富に含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。バランスの取れた味と食感が楽しめる豆腐胡麻サラダは、満足感がありつつ、おいしく栄養満点な一品を楽しむには最適です！
