1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐サンドイッチ
豆腐サンドイッチはおいしく栄養価の高い楽しみで、1日のどんな食事にも最適です。漬け込んだグリル豆腐、サクサクのレタス、ジューシーなトマト、そしてサクサクのキュウリがぎっしり詰まったこのサンドイッチは、アジア風の食材とクラシックなコンフォートフードが融合した風味豊かな一品です。プラントベースの料理から発祥し、たんぱく質をたっぷり摂取できながらも、カロリーや飽和脂肪酸が少ない特徴があります。さっぱりとした胡麻ドレッシングやアボカドスプレッドをトッピングして、これはただの食事ではなく、体を健康に支える良い選択です。今日は豆腐サンドイッチの新鮮な味と活気ある食感をお楽しみください！
