1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
25.2
タンパク質
9.5
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩漬け卵豆腐
豆腐塩漬け卵は、シルキーな豆腐のクリーミーさと塩漬け卵の旨味が融合した、楽しいフュージョン料理です。東南アジア料理起源のこの料理は、伝統的な塩漬け鴨卵の独特の味を引き立てています。豆腐からのタンパク質と必須栄養素をたっぷり摂取でき、より重たい肉料理に代わる健康的な選択肢となります。風味豊かな一品ですが、適度な摂取が大切です。塩漬け卵にはナトリウムが多く含まれているためです。豆腐塩漬け卵は、満足感や栄養価のあるメイン料理や慰めに満ちた副菜としてお楽しみください！
