1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐鍋 (とうふなべ)
豆腐鍋は、アジア料理のベストを祝う、活気に満ちた栄養満点の料理です。滑らかな豆腐、新鮮な野菜、香り高いブロスで作られ、温かい抱擁で味蕾を包み込みます。東アジア料理の核から生まれた豆腐鍋は、味わい深く栄養豊富で、植物性たんぱく質や必須ビタミンがたっぷり詰まっています。カラフルな野菜は楽しい食感を加え、スパイスは新陳代謝を促進し消化を助けます。寒い夜に楽しむか、軽い食事として楽しむかにかかわらず、豆腐鍋は満足感と活力を与えてくれる健康的な選択です。
