1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
37.4
タンパク質
9.3
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐の切れ端
豆腐の切り身は大豆から作られた多用途な一口サイズのナゲットで、植物ベースの食事におけるおいしい代替品を提供しています。中国料理発祥の食材であり、豊富なタンパク質や必須アミノ酸を含んでおり、健康志向の人々にとって優れた選択肢となっています。豆腐は低カロリーでコレステロールフリーであり、カルシウムや鉄分の素晴らしい源となっています。炒めたり、炒め物にしたり、焼いたりすると、豆腐は美味しい風味を吸収し、サラダ、カレー、炒め物に食感を与えてくれます。どんな食事にも最適で、栄養と味をあなたの食卓にもたらします！
