1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐包みの煮物
豆腐入り包み焼きと煮込み野菜は、味の融合が美味しい料理で、しっとりとした豆腐を繊細なパイ包みで包み、色鮮やかで栄養価の高い野菜の盛り合わせと組み合わせています。アジア料理からインスピレーションを受けたこの料理は、植物性タンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢です。煮込まれた野菜は完璧に仕上げられ、その必須ビタミンを保持しながら、天然の甘味を引き立たせています。抗酸化物質が豊富で飽和脂肪が少ないこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。ひと口ごとに楽しい食感と味わいのハーモニーをお楽しみください！
