1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐パラクマサラ
豆腐パラクマサラは、滑らかな豆腐を新鮮なほうれん草、炒めた玉ねぎ、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの芳香のスパイスのブレンドと組み合わせた、楽しいインド料理です。この活気に満ちた植物ベースのカレーは、味わいが溢れているだけでなく、栄養価も高いです。ほうれん草は鉄分やビタミンの豊富な源であり、豆腐は高品質のタンパク質を提供し、ビーガンやベジタリアンにとって素晴らしい選択肢となります。この健康的な料理をご飯やナーンと一緒に楽しんで、口の中で溶けるような味わいと健康効果を味わってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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