1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐みが
豆腐ミガは、炒めた豆腐、野菜、醤油とスパイスの風味深い混合物が特徴のおいしくハートウォーミングな韓国料理です。通常、慰めを求める家庭料理として楽しまれ、伝統的な韓国料理の旨味を引き立てています。豆腐からのタンパク質や新鮮な野菜からの栄養分がたっぷり詰まった豆腐ミガは、低カロリーでありながら味わい豊かな健康的な選択肢です。植物性の食事を求める人に最適で、栄養豊富で多様性に富み、無限のバリエーションを可能にします。満足感のある健全な体験のために豆腐ミガをお楽しみください！
