1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐ラープ (Tofu Larb)
豆腐のラープは、タイ料理の中心地からやってきた活気に満ちた味わい深い料理です。ミントやパクチーなどの新鮮なハーブ、さわやかなライムジュース、ほぐした豆腐で作られ、食感と味の楽しいミックスです。典型的なこの料理には、エシャロット、ニンニク、そして追加の刺激を加えるための唐辛子が含まれています。植物性タンパク質が豊富でビタミンもたっぷり含まれており、豆腐のラープは満足感があり、軽食を求める人にとっても健康的な選択肢です。爽やかなクランチのレタス葉と一緒に味わい、いつでも最適なリフレッシュメントを楽しんでください！
