1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
28.8
タンパク質
24.0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 24.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 480.8 mg | 36% | |
| 鉄分 | 6.0 mg | 33% | |
| カリウム | 601.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐ケフタ
豆腐ケフタは、中東料理発祥のクラシックな料理においしい栄養価の高いアレンジです。豆腐のほぐし、新鮮なハーブ、スパイス、野菜から作られたこれらの風味豊かな串は、タンパク質と食物繊維が豊富です。豆腐は、伝統的な肉に対するヘルシーな代替品として機能し、低脂肪のオプションを提供しつつ味を犠牲にしません。完璧に焼かれた豆腐ケフタは、鮮やかで満足感があり、栄養価が高い植物性の食事を求める人にとっても優れた選択肢です。前菜やメインディッシュとしてぴったりで、健康的な食事を促進しながら味覚を楽しませてくれるでしょう！
