1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
16.5
タンパク質
14.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 16.5 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤だし豆腐
赤いソースの豆腐は、柔らかくておいしい豆腐をトマト、ニンニク、スパイスで作られたリッチでタンギーな赤いソースと組み合わせた魅力的な料理です。このおいしいレシピは、しばしば中国やタイの影響を受けた、アジア料理の活気あるフレーバーを称賛しています。植物性タンパク質が豊富な豆腐は、カルシウムや鉄などの必須栄養素が豊富でありながら、脂肪が少ない食材です。赤いソースは、口の中を圧倒することなくフレーバーを加え、健康的でベジタリアン向けの満足感のある選択肢となっています。栄養価が高くおいしい心地よい食事として、赤いソースの豆腐を楽しんでください！
