1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
22.2
タンパク質
19.0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピーナッツソースの豆腐
ピーナッツソースの豆腐は、ピーナッツバターのクリーミーさと柔らかい豆腐、鮮やかな野菜、そしてニンニクと生姜からのフレーバーバーストを組み合わせた魅力的な料理です。東南アジア料理を起源とするこの料理は、シンプルな食材がおいしい体験を生み出すことを示しています。豆腐は植物性タンパク質の素晴らしい源を提供し、ピーナッツソースは健康的な脂肪と必須栄養素を加えます。それは、甘味、少しの辛味をバランスよく取り入れた、旨みのある料理であり、満足感があり栄養豊富です。ご飯の上にかけても、単体で楽しんでも、豆腐のピーナッツソースは植物性料理を格上げするおいしい方法です。
