1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牡蠣のオイスターソース炒め
牡蠣のオイスターソースが入った豆腐は、柔らかい豆腐と風味豊かなオイスターソースが絶妙に組み合わさった美味しくハーティーな一品です。一般に、ピーマンやネギなどの鮮やかな野菜が加わります。中国料理に根付いたこの料理は、豆腐の土のような風味とソースの旨味のリッチさをバランスよく組み合わせた楽しい味わいを提供します。タンパク質が豊富でカロリーが低い豆腐は、ヘルシーな選択肢であり、オイスターソースは脂肪を過度に摂取せずに深みを加えます。栄養たっぷりかつ風味豊かな満足感のある一品として、牡蠣のオイスターソースが入った豆腐をお楽しみください！
