1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About tofu gyoza
豆腐餃子は、日本発祥の魅力的な一口サイズの餃子で、味付け豆腐、新鮮な野菜、そして香草が詰まった具が特徴です。繊細な生地で包まれたこの餃子は、タンパク質と食物繊維のバランスが良く、伝統的な肉の具材よりも健康的な選択肢となります。きつね色に焼かれ、理想的なやわらかさのために蒸し上げられた豆腐餃子は、美味しいだけでなく、植物ベースの食事にも素晴らしい選択肢です。前菜や軽食として楽しむことができ、醤油やスパイシーな唐辛子オイルでディップするとさらに美味しくなります！
