1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
23.8
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 照り焼き豆腐
照り焼きで揚げた豆腐は、栄養価の高い植物性タンパク質と甘くて味わい深いフュージョンです。日本料理発祥のこの料理は、豆腐を金色に揚げて、大豆醤油、みりん、砂糖から作られた濃厚な照り焼きソースでコーティングしています。必須アミノ酸を豊富に含む豆腐はカロリーが低く、タンパク質が豊富であり、菜食主義者やヴィーガンにとって健康的な選択肢です。色鮮やかな野菜と組み合わせることで、味蕾を刺激するだけでなく、ビタミン摂取量を増やします。おいしくて健康的な満足感のある食事をお楽しみください！
