1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
37.4
タンパク質
9.3
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1626.2 mg | 125% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 木綿豆腐
豆腐ファームは多機能でたんぱく質豊富な大豆製品であり、食事に食感を加えるのに最適です。東アジア原産のこの滑らかでしっかりした豆腐は、高品質な大豆から作られ、菜食主義者やベジタリアン向けの料理では欠かせない存在です。必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、豆腐ファームは心臓の健康や筋肉の維持を促進します。低カロリーでコレステロールフリーなため、栄養価の高い食品を求める人にとって賢明な選択です。炒めたり、焼いたり、サラダに入れたり──豆腐ファームはどんな料理も引き立てながら健康を考えた食事を提供します！
