1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
37.4
タンパク質
9.3
炭水化物
20.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.7 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐フィレ
豆腐フィレは、高品質のオーガニック豆腐から作られたおいしく多目的な植物ベースの料理です。東アジア料理発祥であり、豊富なタンパク質を含み、完璧に味付けされるため、菜食主義者や肉食愛好家の両方に好まれるものです。必須アミノ酸を含む豆腐フィレは、低カロリーでコレステロールフリーであり、心臓の健康を促進し、筋肉の修復を支援します。焼いたり、炒めたり、焼いたりすることができ、美味しいフレーバーを吸収し、栄養価が高く満腹感のある食事を作り出します。健康的なライフスタイルに最適な豆腐フィレは、おいしく罪悪感のない食事に最適です！
