1 serving (245 grams) contains 151 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 663.1 mg | 51% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 230.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐花
豆腐花は、伝統的な中国料理に起源を持つ滑らかなデザートです。柔らかくて新鮮に凝固した豆乳から作られるこのデザートは、口の中で溶けるような優しい味わいです。この魅力的な料理は、しばしば温かく供され、シロップ、砂糖、または果物をトッピングとして振りかけることで味にアクセントを加えます。植物ベースのタンパク質が豊富で低カロリーなため、豆腐花は重いデザートの代わりとして健康的な選択肢です。乳製品を使用していないため、乳糖不耐症の人にも適しており、栄養価も豊富です。贅沢でありながら栄養価の高い豆腐花の繊細な甘さと栄養価の良さをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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