1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐卵サラダ
豆腐エッグサラダは、クラシックな料理に植物性のアレンジを加えた美味しい料理で、軽いランチやハートィなサンドイッチに最適です。固形豆腐のひき肉、ビーガンマヨネーズ、さいの目に切ったセロリ、そしてネギを使って作られ、たんぱく質豊富で必須栄養素がぎっしり詰まったクリーミーな食感を提供します。このサラダは伝統的なエッグサラダからインスピレーションを受けていますが、完全にビーガンなので、より健康的なライフスタイルを求める人々にとって素晴らしい選択肢です。マヨネーズからの健康的な脂肪と新鮮な野菜のさくさくした食感が加わり、豆腐エッグサラダは満足感があり、心臓に優しく、コレステロールゼロです。グリーンの上にのせて楽しんだり、全粒パンに塗って栄養たっぷりの食事にしたりして、誰もが愛することができる栄養価の高い食事を楽しんでください！
