1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
19.2
タンパク質
48.1
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 48.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240.4 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐餃子
豆腐の餃子は、東アジア料理を代表する楽しい栄養豊かなおかずです。豊富なタンパク質を含む豆腐で作られ、これらの餃子には通常、キャベツ、人参、ネギなどの野菜が活き活きとしたミックスで詰められ、繊細で噛み応えのある皮で包まれています。一般的には蒸し焼きや鉄板焼きにされ、軽やかで風味豊かな食感が楽しめます。これらは、ヴィーガンやベジタリアンにとって素晴らしい選択肢であるだけでなく、低カロリーで必須栄養素を多く含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。豆腐の餃子のうま味をぜひお楽しみください―健康的な食事を楽しむおいしい方法です！
