1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
35.7
タンパク質
7.1
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐の角切れ
豆腐キューブは、大豆、水、及び凝固剤から作られた多用途でたんぱく質豊富な食べ物です。東アジア原産で、シルクからしっかりとした食感までさまざまで、様々な料理に最適です。必須アミノ酸が豊富で低カロリー、コレステロールフリーな豆腐キューブは、プラントベースの食事に最適な選択肢です。美味しい味を吸収し、炒め物、サラダ、スープに最適です。さらに、カルシウムや鉄分を豊富に含み、健康的な骨や血液を促進します。豆腐キューブでお料理を豊かにしてみましょう！
