1 serving (85 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
27.8
タンパク質
8.3
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 41.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 27.8 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 555.6 mg | 42% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐クランブル
豆腐クランブルは、プロテイン豊富でオーガニックの豆腐をほぐして、風味豊かなスパイスのブレンドで味付けた美味しくて多様性に富んだ料理です。アジア料理発祥のこの料理は、炒め物からタコスまで様々な料理にぴったりです。植物性たんぱく質が豊富で、肉に含まれるコレステロールの心配はないため、ヴィーガンや菜食主義者にとって素晴らしい選択肢です。低カロリーでありながら風味豊かで、ギルトフリーだけでなく、鉄分やカルシウムも豊富です。お気に入りのレシピにヘルシーなアレンジとして楽しんでみてください！
