1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
29.0
タンパク質
9.3
炭水化物
20.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.7 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 29.0 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐
豆腐チャイニーズは、伝統的な中国料理の豊かな味と豆腐の栄養価を融合した楽しい食の体験です。大豆から作られた豆腐は、多様なたんぱく質源であり、炒め物、スープ、サラダに最適です。この植物性の主食は低カロリーであり、カルシウムや鉄などの必須栄養素が豊富で、心臓に良い選択肢です。豆腐は味を吸収する能力を持っており、伝統的な料理に新しい魅力をもたらします。味と健康の調和を称える栄養価の高い満足感のある食事として、豆腐チャイニーズをお楽しみください！
