1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐とキノコの炒め物
豆腐とキノコの炒め物は栄養たっぷりで美味しく活気に満ちた料理です。かたい豆腐、新鮮なキノコ、カラフルなピーマン、季節の野菜を使用し、この料理はアジア料理に根ざしており、しょうがや醤油の味を楽しむことができます。豆腐は植物性タンパク質の優れた源であり、キノコは必須ビタミンやミネラルを補給します。食物繊維が豊富で低カロリーなこの炒め物は、健康的な食事の素晴らしい選択肢です。高温で素早く炒められることにより、野菜の新鮮さと食感を保ち、一口ごとに楽しい体験を提供します。この栄養満点の料理を主役として楽しんだり、ご飯や麺と一緒に食べたりしてください！
