1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りの豆腐とひき肉
豆腐と野菜入りのひき肉は、やわらかい豆腐、風味豊かなひき肉、さまざまな新鮮な野菜が組み合わさったおいしく栄養価の高い料理です。この魅力的なレシピは、アジア料理からインスピレーションを得ており、味と食感のバランスが重要です。豆腐と肉からたんぱく質をたっぷりと摂取できるこの健康的な食事は、野菜からの必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。さらに、炭水化物が少ないため、健康的なライフスタイルを追求する人に最適です。この満足感のある栄養豊富な料理をぜひお楽しみください！
