1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐キャベツ炒め
豆腐とキャベツの炒め物は、丈夫な豆腐の角切り、パリパリのキャベツ、ベルペッパーや人参などのカラフルな野菜を組み合わせた、活気ある料理です。伝統的なアジア料理発祥のこの炒め物は、風味豊かで栄養たっぷりです。豆腐は植物性たんぱく質の優れた供給源を提供し、キャベツはビタミンと食物繊維が豊富で、健康志向の食事をする人々に最適な選択肢です。醤油、しょうが、にんにくが入った風味豊かなソースで、一口ごとに愉快な体験ができます。この早くて満足感のある食事を楽しんでください。この料理はおいしいだけでなく、体を栄養で満たす素晴らしい方法でもあります！
