1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
11.3
タンパク質
9.4
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐キャベツシチュー
豆腐とキャベツのシチューは、アジア料理に根付いた心温まる料理で、しっかりとした豆腐のナッツのような風味と、キャベツのサクサクとした、わずかに甘い味が絶妙に調和しています。この栄養満点のシチューには、しばしば人参やネギなどの色鮮やかな野菜が登場し、生姜とニンニクが効いた風味豊かなブロスで煮込まれます。植物性タンパク質が豊富で、低カロリーでありながらビタミンやミネラルが豊富なので、健康志向の選択肢として最適です。心温まる一品として最適なこのシチューは、おいしいだけでなく、健康的な食材を食事に取り入れる素晴らしい方法でもあります。豆腐とキャベツのシチューのシンプルな美味しさをお楽しみください！
