1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
686.6
カロリー
15.7
タンパク質
78.7
炭水化物
34.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.5 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1102.4 mg | 47% | |
| 炭水化物総量 | 78.7 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 252.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トーストしたワッフル
トーストしたワッフルは朝食の定番を美味しくアレンジしたものです。ベルギー発祥のこのワッフルは、サクサクとした焦げ目のついたゴールデンブラウンの端と、ふわふわの内側が特徴で、1口ごとに楽しい体験を提供します。小麦粉、卵、バターミルクなどシンプルな材料で作られ、新鮮なフルーツ、メープルシロップ、またはホイップクリームをトッピングすることが一般的です。贅沢な一方で、全粒粉や新鮮なトッピングを選ぶことで、食物繊維やビタミンを多く摂取し、栄養価を向上させることができます。ワッフルを甘いおやつとしても、食事としても楽しめるため、どんなシーンにもぴったりです！
