1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
680.0
カロリー
24
タンパク質
116.0
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (172g)
カロリー |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 116.0 g | 42% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 68 mg | 5% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 688 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたキヌア
焼いたキヌアは、ナッツのような風味とサクサクした食感を食事にもたらす素晴らしいスーパーフードです。全粒キヌアの種から作られ、グルテンフリーでありながらタンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富に含まれており、植物性の食事に理想的な選択肢です。南米アンデス地域原産のこの古代穀物は、サラダから穀物ボウルまで、さまざまな料理で主食として用いられています。抗酸化物質やビタミンが豊富で、焼いたキヌアは体を活力で満たすだけでなく、心臓の健康をサポートします。栄養価を高めるために、この健康的な食材で料理を格上げしてください！
