1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
30
タンパク質
60
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1600.0 mg | 69% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 40.0 mcg | 200% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About 黄色チーズとハムのトースト
黄色チーズとハムのトーストは、カリカリできつね色のパンの上に溶けた黄色チーズと風味豊かなハムがのせられた、おいしい組み合わせです。クラシックなコンフォートフードの伝統から生まれたこの料理は、さまざまな料理に広がり、朝食やハートフルなおやつとして愛される選択肢となっています。チーズにはカルシウムとタンパク質が含まれ、ハムには塩味とタンパク質が追加されます。ただし、ナトリウム含有量に注意し、食物繊維を追加するために全粒粉パンを選択しましょう。この美味しいおやつを楽しんで、贅沢と栄養をバランスよく取り入れましょう！
