1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
19.2
タンパク質
48
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 32.0 mg | 10% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 野菜と溶けたチーズのトースト
野菜と溶けたチーズの乗ったトーストは、サクサクできつね色のパンに、炒め野菜の活気ある盛り合わせと溶けたチーズのべたつきが融合した楽しい一皿です。この料理は地中海料理からインスピレーションを受けており、新鮮で健康的な食材を讃えています。パプリカ、ほうれん草、トマトなどの栄養豊富な野菜で満載なので、満足感だけでなくビタミンやミネラルもたっぷり摂取できます。チーズがクリーミーな食感とたんぱく質をプラスし、心地よいが贅沢な選択肢となっています。おやつとしても軽食としても楽しめるこの料理は、美味しく栄養価もある軽食としておすすめです！
