1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとトースト
トーマトを添えたトーストは、カリカリで美味しいシンプルな料理で、熟したジューシーなトマトがトーストの上に乗っています。このクラシックな地中海のデライトは、バジル、ニンニク、オリーブオイルを一滴垂らし、毎口にフレーバーを楽しませてくれます。抗酸化物質が豊富なトマトは心臓に良い効果があり、全粒パンは食物繊維や必須栄養素を提供します。朝食や昼食、軽食に最適なトーマトを添えたトーストは、満足感があるだけでなく、新鮮な季節の食材のシンプルさを称えた栄養価の高い選択肢でもあります。この活気ある料理を、あなたの料理のレパートリーに健全な一品として楽しんでください！
