1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
20.0
タンパク質
50.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 30 mg | 10% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 50.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 500.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About トマトとチーズのトースト
トマトとチーズのトーストは、熟したジューシーなトマトとクリーミーな溶けたチーズがパリッと焼かれたパンの上に完璧にマッチした、おいしい料理です。地中海料理の由来であり、シンプルでありながら美味しいこのレシピは新鮮な食材の良さを引き立てています。ビタミンCとKが豊富なトマトは健康的な助けになり、チーズはタンパク質と風味を加えます。食物繊維が豊富な全粒パンを選ぶことで、この料理は満足感があり、栄養価も高い選択肢となります。ハートウォーミングな朝食や、おいしいスナック、軽やかなランチとして楽しんでください。トマトとチーズのトーストは心温まる、健康的な一品です！
