1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎのトースト
トマトと玉ねぎのトーストは、熟したトマトと甘い玉ねぎの新鮮な風味をカリカリのトーストしたパンにのせた、美味しくシンプルな料理です。地中海料理の伝統を受け継いだこの活気ある前菜は、新鮮な食材の美しさを引き立てています。トマトはジューシーな味わいを提供し、玉ねぎは食欲をそそる歯ごたえと穏やかな甘さを加えます。ビタミンAとCを豊富に含むこの料理は、健康的な肌を促進し、免疫システムをサポートします。軽食として楽しんだり、サラダと一緒に提供して、軽く栄養価の高い食事としてお楽しみいただけます。どんな場面にも美味しい選択肢です！
