1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンとトースト
スモークやグリルされた美味しいサーモンのスライスが乗った、 カリッと焼き上げた黄金色のパン。スカンジナビア料理に由来するこのおいしい料理は、 しばしばクリーミーなクリームチーズ、 新鮮なディル、そしてケイパーを散らしてさらに引き立てられます。 おいしさだけでなく、健康にもいい！ オメガ-3脂肪酸、高品質のたんぱく質、必須ビタミンが豊富なトーストにサーモンは、 心臓の健康をサポートし、脳の機能を高めます。 朝食の定番としても、洗練されたブランチの一押しとしても楽しめるこの料理は、 おいしさと栄養のバランスが絶妙です。 ぜひ贅沢なひとときをお楽しみください！
