1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ラブナとタイムのトースト
トーストにラブナとタイムをのせた料理は、サクサクのトーストにクリーミーなラブナ（ヨーグルトチーズ）と香り高い新鮮なタイムが組み合わさった、楽しい簡単な一品です。中東料理の起源を持つこの料理は、豊かな風味と健康的な食材を美しく融合させています。ラブナにはたんぱく質とプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸の健康を促進します。一方、タイムには抗酸化物質の効果があります。このスナックは満足感があり、健康的な脂肪やカルシウムの良い源となっています。朝食や軽いランチ、エレガントな前菜に最適で、トーストにラブナとタイムを合わせることで、生き生きとした味と栄養価が食事を引き立てます。毎一口でクランチ感とクリーミーさの完璧なバランスをお楽しみください！
