1 serving (120 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560.0
カロリー
30
タンパク質
60
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 60 mg | 20% | |
| ナトリウム | 1400.0 mg | 60% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ハムとモッツァレラチーズのトースト
ハムとモッツァレラの乗せたトーストは、パリッとしたパンの上に美味しいハムと溶けたモッツァレラチーズが乗った素敵な組み合わせです。この料理はイタリア料理の由来で、シンプルな食材が素晴らしい味を生み出します。サクサクのトーストは満足のいく歯ざわりを提供し、ハムは豊かなタンパク質を詰め込んでくれ、モッツァレラはクリーミーさを一口ごとにもたらします。朝食やおやつに最適で、手早く栄養たっぷりの選択肢です。贅沢ながら、全粒粉パンを使用したり、チーズを減らすことで健康的にすることもできます。心地よさと味をバランスよく取り入れたこの美味しいおやつをお楽しみください！
