1 serving (120 grams) contains 280 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 60 mg | 20% | |
| ナトリウム | 1400.0 mg | 60% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムとモッツァレラチーズのトースト
ハムとモッツァレラの乗せたトーストは、パリッとしたパンの上に美味しいハムと溶けたモッツァレラチーズが乗った素敵な組み合わせです。この料理はイタリア料理の由来で、シンプルな食材が素晴らしい味を生み出します。サクサクのトーストは満足のいく歯ざわりを提供し、ハムは豊かなタンパク質を詰め込んでくれ、モッツァレラはクリーミーさを一口ごとにもたらします。朝食やおやつに最適で、手早く栄養たっぷりの選択肢です。贅沢ながら、全粒粉パンを使用したり、チーズを減らすことで健康的にすることもできます。心地よさと味をバランスよく取り入れたこの美味しいおやつをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
