1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生ハムとイチジクのトースト
ハムとイチジクのトーストは、どの一口も味わい深い、美味しい料理です。このグルメなお楽しみは、サクサクのトーストしたパンの上に薄くスライスした、肉質のハムと甘く熟したイチジクをトッピングしたものです。ヨーロッパ料理発祥で、特に地中海地域で愛されており、塩気と甘みの完璧なバランスを見せています。ハムはタンパク質を提供し、イチジクは自然な甘さを加え、食物繊維や抗酸化物質が豊富です。このユニークなトーストは、満足感のあるスナックやスタイリッシュな前菜としてお楽しみいただけ、健康を損なうことなくゲストを感動させるのに最適です。このシンプルでエレガントな料理を今日楽しんでください！
