1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとチェリートマト添えのトースト
ハムとチェリートマトが乗ったトーストは、カリカリで美味しい料理で、ハムの香ばしいスライスと鮮やかなチェリートマトがのった黄金色のパンが特徴です。 地中海とクラシックなヨーロッパの影響を融合させたこのトーストは、新鮮な食材と大胆な味を堪能できます。ジューシーなトマトは新鮮さをもたらし、ハムはタンパク質たっぷりです。 朝食や軽いランチに最適な美味しい選択肢です。さらに、それは比較的健康的で、パンからの全粒穀物、ハムからのリーンなタンパク質、トマトに含まれる抗酸化物質が提供されます。 このおいしいおやつを楽しんで、たった数分で食事を格上げしましょう！
